为了帮助青少年更好地理解和管理情绪，提升他们的情绪智力，使他们能够更好地应对生活和学习的挑战，近日，柯城区白云街道幸福社区关工委、衢州市白云学校以及衢州市优贝未成年人活动中心携手合作，共同举办做自己情绪的主人——青少年心理健康讲座，吸引了众多青少年及其家长参与。

活动现场气氛热烈而温馨。刘老师以丰富的经验、轻松幽默的方式，将专业的心理辅导与实用的情绪管理技巧相结合，为青少年们带来了一场别开生面的心理健康盛宴。一场热身游戏“你的情绪我来猜”拉开了序幕。游戏中，青少年们被分成若干小组，每组选出一名代表上台表演不同的情绪，如开心、生气、惊讶等，而其他成员则需要猜测表演的是哪种情绪。这一环节不仅活跃了现场气氛，也让青少年们在游戏中初步感受到了情绪的多样性和复杂性。随后，刘老师深入浅出地讲解了情绪的定义、分类以及情绪对人们行为和心理健康的影响。最后，刘老师通过一系列互动游戏，引导青少年们实践情绪管理技巧。在游戏中，青少年们积极参与，互相交流心得，不仅学会了如何识别和管理自己的情绪，还学会了如何与他人建立良好的情绪沟通渠道。

活动结束后，同学们纷纷表示，此次讲座让他们更加深入地了解了情绪的本质和重要性，也掌握了一些实用的情绪管理技巧，今后将把这些技巧应用到日常生活中，努力做自己情绪的主人。